מאז שדמי מור עשתה את זה בדרכה החושפנית, צילומי הריון הפכו לפופולרים מאוד. אולי לא תצטלמו לשער של מגזין אופנה עם הבטן ההריונית, אבל צילומים מחודשי ההריון המרגשים הם בהחלט מזכרת ראויה שתמיד תוכלו לשוב ולהביט בה ואפילו להגיד לילד שיגדל : 'אתה רואה חמודי, פעם היית בבטן של אמא!'. בשנים האחרונות המגמה של צילומי הריון מושקעים הולכת ומתרחבת ולצד הצילום הביתי יש לא מעט צלמות וצלמים שמתמחים בצילומי- הריון בסביבה המקצועית של סטודיו שלהם. את תמונות ההריון תוכלו לקבל באלבום מעוצב, מושקע ויפה, אך כדאי גם להעלות אותן לאתר אחסון תמונות, שם הם ישמרו לנצח באיכותן המקורית.

צילום ביתי או מקצועי?

לצילום תמונות הריון בבית יש יתרונות משלו. מעבר לחסכון בכסף, יש בתמונות ביתיות משהו טבעי ואותנטי. יחד עם זאת, רובנו לא צלמים מקצועיים ובכדי להפיק תמונות באיכות גבוהה, תאלצו להתמודד עם נושא התאורה, זויות הצילום, הרקע והתלבושות. באופן כללי, לצלמים חובבים מומלץ לא להסתבך בנושא הפלאש ולבחור בתאורה טבעית – כלומר לצלם בחוץ או בשעות היום, באיזור מואר במיוחד של הבית. כרקע לצילום, בחרו איזור בבית שאין בו יותר מידי חפצים ופריטים שיפריעו לפשטות התמונה ואשר עלולים לגנוב את הפוקוס.

צילום מקצועי מתרחש בתנאים אחרים : בסטודיו יש אפשרות לבחור בין מספר רקעים ולרוב הצלמת תציע רעיונות ללבוש ולזויות מתאימות. הדבר הכי חשוב, הוא היכולת של הצלמת להוציא מכל הריונית את המיטב, כי מה לעשות, רובנו לא דוגמניות מלידה והעמידה מול מצלמה לא טבעית לנו, במיוחד שמקדימה אותנו בטן במצב מתקדם.

אחסון וגיבוי

רוב הזוגות בדרך להורות בוחרים לקבל את אלבום התמונות הפיזי, כמו אלבומי חתונה – אלבום מושקע, שכיף להראות לחברים וקרובים. יחד עם זאת, היום, יש המון יתרונות בהעלאת תמונות לאתרי אחסון ברשת. העלאת תמונות משמשת כגיבוי, כך שהן לעולם לא יאבדו, יתבלו או ידהו ותמיד יהיה אפשר לצפות בהן באיכותן המקורית או להדפיס אותן שוב. בנוסף, זאת דרך מצויינת להראות את התמונות לכל מי שתרצו : חברים ובני משפחה, גם כאלה שנמצאים בחו"ל ולא יכולים להגיע לראות את האלבום אצלכם. כל מה שצריך לעשות הוא לשלוח להם את הלינק לאלבום הוירטואלי שלכם באתר התמונות והם מיד יהפכו לשותפים לחוויה.

חבל לפספס את ההזדמנות לצלם את חודשי ההריון המתקדמים, רגע לפני שתינוק מגיח לאוויר העולם. בנוסף, חשוב לדאוג כי מאמצינו וכספינו לא יבוזבזו לשווא, ושהמזכרת תישאר גם עבור הילדים. גיבוי ואחסון התמונות באחד מהאתרים המשמשים להעלאת תמונות הינו אמצעי משלים מצויין לאלבום הקלאסי הישן והטוב. התמונות שבאתר יהיו נגישות לכם ולכל מי שתרצו, ובעיקר שמורות מכל פגע לתמיד.

חלק בלתי נפרד מהורות היא דאגה לבריאותו של ילדיכם. כשאתם רוצים לתת מים לתינוקות שלכם, חשוב לקבל מידע אמין ואובייקטיבי הנוגע לתחום זה. התינוק לא צריך לשתות מים באופן עצמאי מרגע שהוא נולד. למעשה, ההמלצה של משרד הבריאות היא לתת מים לתינוקות רק החל מגיל חצי שנה בלבד. מדוע רק החל מגיל חצי שנה? פשוט כי קודם לכן, הדבר היחיד שתינוק צריך לשתות הוא או חלב אם, או תחליף חלב. אגב עד גיל חצי שנה גם לא מוהלים את תחליף החלב במים.

אז איך התינוק כן מקבל את המים? דרך האם כמובן! כמו שהוא מקבל את כל התוספים החשובים האחרים, גם כאן חלב האם מספק לו את הכל, כולל את המים. לכן, אם אתם רוצים לספק מים לתינוקות שלכם – אתם בעצמכם צריכים לצרוך מים איכותיים?

אין יותר איכותי ממים מינרלים

מכיוון שכאמור בריאות התינוק שלכם קשורה בצריכת המים שלכם, הנושא של מים מינרלים לתינוקות הוא קריטי מאד להבנה. מצד אחד- אין ספק כי מים לתינוקות הם הטובים ביותר עבורם – הם מכילים כמות מאוזנת מאד של מינרלים (וחשוב לקחת בחשבון כי תינוק צריך לצרוך כמות זעירה אך חשובה של מינרלים), והם גם נקיים לחלוטין מכל זיהום שיכול להיות במי ברז, אפילו לאחר סינון שהם יעברו.

עקב כך, ומכיוון שכאמור התינוק לא יכול לשתות בעצמו מים, חשוב מאד שאתם תספקו מים מינרלים לתינוקות שלכם דרך הצריכה שלכם בעצמכם. ובמילים אחרות – זו את האמא שצריכה פשוט לשתות מים מינרלים. אפילו אם מבחינתך "אין הבדל בטעם" בין מי בר לבין מים מינרלים, חשוב שלפחות בתקופת ההנקה כן תשתי מים מינרלים, ולו עבור התינוק שלך. מחקרים מראים ומוכיחים, כי צריכה של מים מינרלים לתינוקות דרך ההנקה, היא הדרך המומלצת ביותר עבור תינוק להשלים את כמות המים שיש בגופו.

כמובן שכאשר את בוחרת את המים הטובים ביותר לתינוק שלך, כדאי לשים לב לנתונים. בחרי מים לתינוקות שיש בהם אחוז נמוך של נתרן. הנתרן הוא אמנם מינרל שחשוב מאד וחיוני להתפתחות הגוף והעצמות – אך מספיק לצרוך אותו בכמויות קטנות מאד, בוודאי כאשר מדובר על תינוק בן יומו.

לא צריך להגזים

אימהות רבות תוהות האם הן צריכות לספק כמות גדולה מאד של מים מינרלים לתינוקות דרך ההנקה, והאם הן צריכות לשתות כמות גדולה מאד של מים, בפרט בחודשי הקיץ. זה הזמן להרגיע את כל האימהות – מים לתינוקת הם חשובים, אבל את לא צריכה לשתות יותר מתחושת הצימאון שאת חווה בדרך כלל. אלא אם כן את באופן כללי ממעטת בשתייה – וכעת את צריכה בעצם לשתות קצת יותר, הרי שאם עד היום שתית כרגיל – את יכולה לשתות את הכמות הרגילה של מים מינרלים, והם יעברו לתינוק שלך. הקפידי לא לשתות בכמות מופרזת – שכן אז המים באים על חשבון החלב.

אם כבר יש לכם ילדים, אתם וודאי יודעים על אילו סכומים מדובר כשמשוחחים על מוצרים לתינוקות. אם אתם בהיריון או מתכננים היריון בקרוב, אתם עתידים לגלות שמדובר בעסק לא זול בכלל.

תינוקות הם אנשים קטנים ולפיכך הם זקוקים בדיוק למוצרים שאתם משתמשים בהם- רק בקטן. אוכלים? בקבוק לתינוק. ישנים? לול או מיטה לתינוק. הולכים לשירותים? חיתולים ושידת החתלה. מתקלחים? אמבטיה לתינוק. בקיצור, כל הפעולות האנושיות שבני אדם עושים, גם תינוקות עושים, רק שהם זקוקים לעזרתכם ולמוצרי תינוקות מסוימים.

שוק מוצרי התינוקות בעולם המערבי כככל ובישראל בפרט, הוא גדול ומגוון: החל ממוצרי יד שנייה בלויים, דרך מוצרים פשוטים ונטולי תחכום עבור סכומים נמוכים במיוחד מוצרים סבירים במחירים סבירים וכלה במוצרי מותג באיכות גבוהה ובמחירים מטורפים.

הטקסט הזה מיועד לזוגות מהמעמד הבינוני שמעוניינים להשקיע בילדיהם אך לא מוכנים להוציא סכומי כסף הגובלים בחוסר היגיון מוחלט. איך קונים מוצרי תינוקות מבלי לפשוט רגל?

הצעה ראשונה נקראת חבילת לידה. מדובר בצירוף של מספר מוצרי תינוקות בסיסיים הנרכשת ע"י ההורים בד"כ טרום הולדתו של התינוק החדש. החבילה היא בעצם "דיל" בו אתם קונים את כל המוצרים במקום אחד ובתמורה זוכים בהנחה גדולה. תכולת חבילת לידה משתנה מחנות לחנות אבל בד"כ מדובר בעריסה לתינוק, שידת החתלה, מיטת תינוק ומזרן למיטה. חבילות לידה בהחלט מוזילות עלויות. בדקו היטב כמה עולים המוצרים כיחידים מול מחירם בחבילה. שימו לב לטיב המוצרים בחבילה- אפשר להתפשר אבל אל תחסכו איפה שלא צריך. מוצרי התינוק חייבים לעמוד בסטנדרטים גבוהים. מוצרים שעתידים לשמש את ילדיכם לתקופה ארוכה כמו מיטה ומזרן מחויבים באיכות. בעניין העריסה, לעומת זאת, אפשר להקל.

לפני הרכישה, עליכם לערוך סקר שוק מקיף. באפשרותכם לעשות זאת ביום חיפוש מרוכז ברשתות הגדולות או בביתכם דרך המחשב. הקלדת המונח "מוצרי תינוקות באינטרנט" בגוגל תוביל אתכם לעשרות אתרים נחשבים המציעים מוצרים לתינוקות, בכל המחירים ובכל הרמות. מהבית, בטרנינג, כם כוס קפה, תוכלו לבצע את סקר השוק שלכם מבלי לזוז מהכיסא. במרבית האתרים, הפירוט על כל מוצר ומוצר כה גדול עד שיש זוגות בדרך להורות המבצעים את הרכישה עצמה דרך האתרים מבלי בכלל לטרוח להגיע לחנות עצמה.

כשהיינו ילדות קטנות שיחקנו בבובות ונשבענו זו לזו שנתחתן יחד, נגור יחד בקיבוץ בצפון, ושילדינו יהיו חברים טובים, כמעט כמונו. חלפו הרבה שנים. המזל באהבה, יש יגידו, איחר מעט לבוא, אבל אחרי שנים של הכרויות מזדמנות, חלקן יותר, חלקן פחות, נדמה שמצאת את בחיר ליבך.

נהגנו לומר לא פעם שהחיים לא קלים, שהכל קורה לנו, בסופו של דבר, אבל שום דבר לא הגיע בקלות.

אפשר להודות שאמנם, חוץ מהנסיעה לפסטיבל ערד, מימשנו את כל הפנטזיות כמעט.

הייתה תקופה צבעונית, מטורפת, לפעמים קצת פחות מאושרת, אבל ליווינו אחת את השנייה, כפי שחברות טובות עושות.

הדמעות שעמדו בעיניך כשהצהרת שאת רוצה להיות אמא לעולם לא ישכחו מזיכרוני. רציתי את זה בשבילך.

לא חלפו חודשיים שלושה והודעת לי שזה עבד. את בהריון. צרחתי ובכיתי מאושר. לעזאזל, אני בוכה מאושר גם ברגעים אלו ממש. אמנם לא לפי "הספר", אבל בדרך לא דרך- קיבלת את המגיע לך.

דיברתם על הורות משותפת מהרגע שהחלטת לחזור להיות יחד. הוא לא הטיפוס שכורע ברך ושולף טבעת יהלום, אבל הוא יהיה אבא נהדר לילדיכם, אין לי ספק בכלל. אמנם הוא חסר עבודה, ויש לכם משכנתא מטורפת על הראש, אבל הורות לא מגיעה בהזמנה, לא כן? צריך להגיד תודה לאל ולראות בכך נס, במיוחד לאור העובדה שהגיל משחק תפקיד אצלנו, הנשים. מאחלת שהכל יעבור על הצד הטוב ביותר.

אמא לעתיד, אני גאה ומעריצה. עשית החלטה לא פשוטה, הלכת בדרך שלך, היית חדורת מטרה, אבל לא התפשרת ולא נכנעת ללחצים מסביבך. לא שקלת אפילו תרומת זרע או "טובה" מחבר, רצית שיהיה לילד הזה אבא ואמא, הורים, גם אם לא מושלמים, גם אם לא באו בברית הנישואין, הם באים בברית האהבה, וזה הרבה יותר חשוב, מי כמונו לדעת.

מאחלת לכם הורות אחרת ונפלאה, שתעברו את כל הקשיים בצורה הכי קלה שיכולה להיות, תהיו ערים לכל צעד התפתחותי ראשון, בעיקר לחיוכים הרבים שהוא יפזר לעברכם, שיהיו לכם לילות מלאי שינה, והרבה דמעות של אושר.

ולך, אמאל'ה מדהימה, שתהני מהחוויה המופלאה הזו, הציפיה והלידה עצמה, וכמובן מגידול הילד ויצירת משפחה חדשה ועוד המון שנים של זוגיות ואושר צרוף. אמן.

הסלון הוא המקום שאני הכי אוהבת בבית. ספות עור נעימות בצבע לבן על שטיח פרוותי יקר, שתי תמונות גדולות ממוסגרות, אחת על כל קיר, מדף שעליו מונחים בקפידה כל הספרים והסרטים בדי.וי.די שלי ושל אורן, בן זוגי ומסך פלזמה יוקרתי. הסלון הזה נראה בדיוק כמו שתמיד חלמתי- חם, נעים, לא עמוס בחפצים מיותרים, מעיד על טוב טעם ויוקרה אבל מצליח לשדר ביתיות ונינוחות בו זמנית.
יש פרט אחד בסלון שמוסיף לתחושת השייכות בצורה חד משמעית… חפץ אחד שגורם לו להיות המקום הביתי שלי בה' הידיעה, משהו אחד קטן שמציף אותי באושר ובחיוך נוסטלגי שאין שני לו. על השידה הקטנה, לצד הפלזמה, נחה לה תמונה קטנה במסגרת כסופה- צילום היריון שלי בחודש השמיני.
אני מציצה בה. בטן ענקית, זרועות עבות, שמלת היריון שחורה עם פרחים לבנים. למעשה, אני נראית כמו הר קטן. מעולם לא הייתי כל כך גדולה… אבל החיוך… הו, החיוך.
קורן, מתרגש, קצת מבוהל, הרבה מצפה.
אני זוכרת שהרעיון של ללכת למישהי בשביל שתיצור עבורי צילומי היריון די דחה אותי בהתחלה. שמעתי על זה משירי, חברה טובה, שהגדירה את יום הצילומים כ"חוויה יוצאת דופן וחד פעמית". שאלתי אותה למה, לכל הרוחות, אני צריכה לשלם למישהי בשביל שתצלם את הלוויתן שנהיה ממני, הרי גם אורן יודע להחזיק מצלמה.
שירי הביטה בי בעיניים נוצצות וקבעה נחרצות, כמו שרק שירי יודעת ש"זה לא אותו הדבר". בסוף היא גם הצליחה לשכנע אותי. כמו תמיד.
המפגש עם צלמת היריון ששירי בחרה לי התקיים בסטודיו שלה, נמשך קצת יותר משעתיים והיה מקסים ומרגש מתחילתו ועד סופו. היא דיברה אליי בשקט, ברוגע, נתנה לי ביטחון והדריכה אותי- איפה לעמוד, על מה להישען, לאן להסתכל. אורן הצטרף בשעה השנייה והצטלם לצידי במרבית התמונות. בשעתיים האלה התחברתי לעצמי יותר מכל רגע אחר במהלך תקופת ההיריון. אהבתי את עצמי, אהבתי את הבטן העגולה שלי, אהבתי את אורן החתיך שלי ואהבתי אותו- את עמרי, התינוק שעוד לא נולד לי אז.
בתום החוויה המדהימה הזו קיבלתי דיסק עם מאה תמונות מוצלחות, מתוכן בחרתי את היפה מכולן- זו שמביטה בי עכשיו מהשידה בסלון…

"אז למה שלא נעשה ילד ביחד?" עידו הטיל את הפצצה.

"ילד?!? כאילו, אתה מתכוון לילד? ילד משותף? ילד שלנו? ביחד?"

אני זוכרת שבהיתי בעידו, החבר הכי טוב שלי מאז התיכון וההומו הכי חתיך ביקום, ושאלתי את עצמי אם הוא צוחק עליי.

הוא לא צחק. "כן, טמבלית. אני מתכוון לילד משותף, יפיוף כזה שיהיה של שנינו. אני חושב על זה כבר די הרבה זמן… את, לא?"

אני זוכרת ששתקתי. לא ידעתי איך להגיב. אמנם הרעיון להביא ילד לעולם יחד עם עידו רץ לי בראש עשרות פעמים (אם לא מאות). אני בת 34 ומעולם לא הייתה לי זוגיות יציבה והחלום על טבעות אירוסין וחתונה לבנה כבר דעך. בשנתיים האחרונות הרצון להיות אם התחיל להתחזק אבל שום אביר על סוס לבן לא נראה באופק. מובן ששמעתי על בנק הזרע ואפילו עשיתי כמה בירורים אבל הרעיון של לקחת זרע מאיזה גבר לא מוכר תמיד הלחיץ אותי. לכי תדעי מי האיש הזה, איך הוא נראה, במה הוא חולה, אם הוא אידיוט… ובכלל, לא בא לי על מטען גנטי של איש-משום-מקום ואני מעדיפה שהילד שלי יכיר את אבא שלו.

אני ועידו מכירים כבר 15 שנה. אני סומכת עליו בעיניים עצומות ויודעת שהוא יהיה אבא מדהים ולמרות זאת אף פעם לא עשיתי שום דבר שיקדם הורות משותפת של שנינו. אף פעם לא העליתי את הנושא, אף פעם לא הצעתי. אולי פחדתי שהוא לא יהיה מעוניין. אולי שיערתי שהוא יעביר נושא. אולי חשבתי שיום אחד מישהו יפתיע אותי ויקנה לי טבעות נישואין או אולי סתם דחיתי את הקץ.

אבל עידו היה מעוניין. מאוד מעוניין. אחרי שבוע כבר ישבנו לדבר על העתיד המשותף שלנו ולתאם ציפיות.

שיחה סתמית בבית קפה תל אביבי ביום קיץ חם במיוחד. ככה התחיל ההיריון שלנו.

שנתיים עברו מאז.

היום אני ועידו הורים גאים מאוד לאיתי המתוק וכבר מדברים בינינו- מתי נביא לו אחות?

אם ילדת לאחרונה, וזכית להקים משפחה חדשה קודם כל שיהיה במזל! אם את מניקה, אז קבלי גם כל הכבוד! ואם את חוזרת לעבודה בקרוב, אז תני לנו לעזור לך עם כמה טיפים על שאיבת חלב באמצעות משאבת חלב מדלה, אחסונו, שילוב הנקה ובקבוק והדרך לעשות את זה נכון.

עבור רוב הנשים, הימים הראשונים שלאחר הלידה הם ימים לא פשוטים, במיוחד אם מדובר בנשים מניקות. אבל הימים האלה עוברים, ואנחנו לומדות להניק כמו שתינוקנו לומד לינוק, אנו לומדות לישון קצת פחות, לנשום קצת יותר ובעיקר לשמוח על הרך הנולד. השמחה הזו מתחלפת בהרבה חששות וקשיים כשמגיעה העת לחזור לעבודה. איך נמשיך להניק? האם תינוקנו יפגע מהמעבר לבקבוק?

נתחיל מהתחלה.

קודם כל, משאבות הנקה. בחרי משאבה טובה שתתאים לך. משאבת חלב מדלה נחשבת לטובה ואיכותית ונשים רבות מוצאות בה שימוש רב ערך למשך זמן רב. משאבת חלב מדלה מגיעה במספר דגמים, המתאימים לצרכים שונים – אם את חוזרת למשרה מלאה ועלייך לשאוב במקום העבודה תצטרכי משאבה שקטה וחזקה יותר מאשר אם את חוזרת למשרה חלקית. לכל אם חשובה להקפיד על תזונת תינוקות אך כמובן שגם המחיר הוא שיקול, ולכל משאבת חלב מדלה יש מחיר אחר, כך שתוכלי למצוא גם שם את מה שמתאים לך.

כשבועיים לפני שאת מתעתדת לחזור לעבודה, התחילו לתרגל את השאיבה וההאכלה מבקבוק. אל תתפלאי אם לתינוקך יהיה קשה יותר כשאת מאכילה אותו מבקבוק מאשר כשמישהו אחר יעשה זאת, פשוט משום שאיתך הוא רגיל לשד ויהיה לו קשה לוותר עליו כשהוא קרוב אליו כל כך.

השאיבה היא פעולה שיש להתרגל עליה. היא לא נעימה כמו הנקה, אבל ברגע שמתרגלים מגלים שהשד אינו נורא כל כך. חשוב לקחת בחשבון שתינוקות אוכלים יותר מבקבוק, אז אל תספיקו לשאוב ברגע שמילאתם את הכמות שתינוקכם יונק.

את החלב השאוב מקפיאים. ניתן להקפיאו עד 4 חודשים, כך שאף שאיבה אינה "מבוזבזת". במקרר תוכלו לשמור את החלב עד 8 ימים. בכל מקרה, החימום נעשה בתוך קערת מים חמים ובשום פנים ואופן לא במיקרוגל. אם נותר לכן חלב לאחר האכלה, החזירו למקרר. ניתן לשמור אותו עוד 24 שעות לאחר הקפאה. בכל מקרה, לא ניתן להקפיא שוב חלב שהופשר.

אם אתן תוהות לגבי כמויות, אתן יכולות להיעזר בנוסחא המקובלת, בתנאי שאתן זוכרות שלא מדובר בדברי אלוהים חיים:

150 מ"ל X משקל התינוק

מספר המנות היומי הממוצע שאוכל תינוקך